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On parie que vous ne saviez pas tout ça ?
Le sport de jeu idéal pour profiter du beau temps, et exercer une activité sportive. Saviez-vous que le beach-volley renforce le tonus musculaire, améliore la circulation sanguine, et la coordination des mouvements?
Attention, les mauvais joueurs !
Le beach volley se joue en deux contre deux, avec 2 sets gagnants de 21 points et un troisième de 15 points. Avec 2 points d'écart si les deux équipes sont à égalité. Tous les 7 points, ou les 5 points à la troisième manche, les équipes doivent changer de côté.
Chaque équipe a le droit de frapper le ballon 3 fois avant de le renvoyer dans le camp adverse. L'échange se termine lorsque le ballon touche le sol, ou est envoyé hors zone de jeu. Le match est remporté par l'équipe qui marque 2 sets.
Attention à bien vous échauffer et à vous étirer pour éviter le risque de foulures.
